طفولتك تجلس معكما
على طاولة الزواج

هل تكرر هذه المشاهد في بيتك

• تطلب قرباً فيشعر شريكك بالضغط، أو تطلب مساحةً فيشعر بالهجر
• خلاف صغير يتضخم فجأة ولا تعرفان كيف بدأ ولا كيف ينتهي
• أحدكما ينسحب ويصمت، والآخر يلاحق ويطالب بالطمأنينة
• كلمة عابرة تشعل غضباً لا يتناسب معها إطلاقاً
• تشرح احتياجك مراراً فلا يُفهم، وكأنكما تتكلمان لغتين

هذه ليست مشكلات أخلاق ولا نيّات. هي أنماط تعلّق تكوّنت قبل أن تعرفا بعضكما بعشرين سنة.

ثلاثة أنماط — أيّها أنت

ماذا ستخرج به

• ١تعرف نمط تعلّقك أنت — ونمط شريكك — بثلاثة استبيانات علمية مرفقة.
• ٢تفهم لماذا يغضب شريكك من أشياء تبدو لك تافهة، وتعرف زرّ غضبه بالتحديد.
• ٣ست صور لاقتران الأنماط — تجد صورتكما بينها، وتعرف ما المتوقع وكيف تتعاملان معه.
• ٤خطوات عملية لتهذيب النمط التجنّبي: منح الثقة، الوعي بالصوت الداخلي، تقبّل الرفض.
• ٥خطوات عملية لتهذيب النمط القلِق: المسؤولية الذاتية، نظام التطمين الذاتي، الطفل الداخلي.
• ٦تأصيل شرعي يربط ما توصّل إليه علم النفس بما سبق إليه ديننا في رحمة الصغير.

صفحة خاصة بك، تُكمل من حيث توقفت، على جوالك أو حاسوبك.